ウォーキング

5月24日(金)関です(゚∀゚)

 

5月病真っ只中でございます関です。

くー今日も弁当忘れてしまったー(゚∀゚)

いえいえ、忘れてしまったのではないのです、正確には作ろうともしていないのです(゚∀゚)

今日のお昼もストックしているどん兵食べよーと思っていると

今日は幸運の電話が鳴りました。(゚∀゚)

「関さん今日は婦人部会だからね!11時45分よー」

(゚∀゚)(゚∀゚)(゚∀゚)(゚∀゚)!!!!

524-7これまたすっかり忘れておりました婦人部会!

会社のある工業団地内の会社の女性の集まりの会で2ヶ月に1回ある会で

いつもお弁当があるのです(゚∀゚)いやーよかった(゚∀゚)

524-1

さて今日の婦人部会はウォーキング(゚∀゚)!

今日の講師の先生はパークドームからいらしゃいました(゚∀゚)

ありがとうございまーす(゚∀゚)

524-4

まずは1分間目をつぶったままその場で足踏みをしました(゚∀゚)

ん?足踏み?

と思ったのですが、この1分後恐ろしいことが分かりました(><)

みんなは少し前進、いいのです。

関は一人左横を見ていました(゚∀゚;;;;;)

先生曰く、ねじれてるんですって(´・_・`)

ということで今日は正しい歩き方を学習しました(゚∀゚)

524-5まずは伸ばして~

その後は一つずつ一つずつ。

まずは姿勢を正して歩く、

その後はそれに加えて足のかかとからつくように歩く、

それに手を大きく振って・・・・

と一つ一つプラスして練習しました(゚∀゚)

524-2

始めは足だけに集中すればできていたのですが

その後、手や姿勢にまで気をつけていると・・・・

524-3まさかのまさか右手と右足が一緒にでていました(一番右)↑団地事務局長撮影

いやーここまでセンスがないとはw(゚∀゚)自分でもびっくり!

しかし最後は・・・

524-6みんなばっちりマスターしていました(゚∀゚)

少し気をつけるだけで脂肪の燃焼量がぐーんと上がるそうです(゚∀゚)

夏に向けて痩せますかー(゚∀゚)!

 

ウォーキング楽しかったー(゚∀゚)

関でした(゚∀゚)

ウォーキング」への4件のフィードバック

  1. 麻生

    窓際パッツン前髪が関さん?とってもかわいく写ってますよ ♪d(´▽`)b♪オールオッケィ♪

    最後の写真は自衛隊の歩行訓練みたいですが・・・博多で地下鉄通勤の際、人間ウォッチングしてみると歩き方が悪い人がとても多いことに気づきます。そんな中、時々すっとした歩き方をしてる女性を見ると「特にきれいでなくてもいい女!」に見えます(。・人・`。))ゴメンネ 立ち姿&歩き姿は大事ですね 頑張って練習しましょう!

    返信
    1. seki 投稿作成者

      麻生さんもうすっかりウォーキングしたことを忘れて姿勢の悪い態勢でパソコンに向かっていました(゚∀゚;)
      そうですよね、立ち方歩き方がキレイな人って魅力的にみえますよね(゚∀゚)
      少し気にして歩いてみます(゚∀゚)
      自衛隊の歩行訓練ww
      何より博多で地下鉄通勤がかっこいいなと思いました(゚∀゚)
      コメントありがとうございます!(゚∀゚)

      返信
    1. seki 投稿作成者

      神の子さんwwwwwww
      ↑すぐにどなたかわかりました!w(゚∀゚)
      そしてごめんそのCMがちょっと思い出せなかった(>_<) ブログみてくれたのねありがとう(゚∀゚)

      返信

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